【厳選】好きなことの見つけ方３選

　

この記事を書いている僕自身、20代の後半の５年はずっと好きなことややりたい事を探し続けていました。

結果的に今はメンタルという分野に関わり、こうしてブログも書きながら生活をしています。

探し続けた５年の経験をメンタルトレーニングとして取り入れ、現在５年目、単発のセッション数を入れると700名以上の方のサポートをしています。

その経験から、好きなことの見つけ方について解説していきます。

　

好きなことの見つけ方厳選３選

「好きなことの見つけ方」で検索すれば色んな方法が出てくるので、どれを試せば良いのかわからないと感じる人も多いのではないでしょうか。

ここでは僕が実際試したり、メンタルトレーニングでお伝えしている内容の中から効果の高かった３つをご紹介します。

　

見つけ方①：【過去】昔好きだったものハマったものを細かく分析する

昔好きだったものは何でしょうか？

好きだったものやハマったものを分析していく事で自分の”好き”が見えてきます。

その際、細かくしていくことが大きなポイントになります。

好きなアニメでも大きく分けると、ストーリーなのか、キャラクターなのか、音楽なのかでも違ってきます。

さらにその中から、特定のシーンや演出、作画、効果音、デザイン、演技、声、キャラの性格や生い立ち、世界観など色々分けることができてきます。

もちろんその全てが合わさって”好き”になると思いますが、その中でも自分の中で順位をつけていくことで、あなたの中で大切にしている価値観が見えてきます。

　

見つけ方②：【現在】少しでも気になったものはやってみる

今現在ほんの少しでも気になったものがあればそれをまずやってみましょう。

多くの場合、気になっても頭の中で何かしらの理由をつけてやらないを選択します。

流してしまったり、めんどくさく感じてやらない事を続けてしまうと、自分の中の好きなものを捉えるセンサーの感度がどんどん鈍くなってしまいます。

その結果、好きなものや自分の感性に合ったものにフォーカスが当たってもすぐに忘れてしまうのです。

少しでもピンときたらスマホにメモなどを取ったり工夫しながら行動に移してみましょう。

行動を移し始めはめんどくささを多く感じるでしょうが、意識して行動を取ってみると感情や心も動き出しセンサーも活性化していきます。

　

見つけ方③：【未来】知識をつける

知識をつけるとはどういうことかというと、そもそも知らなければ好きも嫌いも分かりません。

実は好きなことが見つからない、わからないと悩んでいる人の多くは「まだ出会っていない」状態の人も多くいます。

例えばハワイの存在を知らなければ「行きたい！」とは思いませんし、車の存在を知らなければ「乗りたい」と思いません。

YouTuberという職業がなかった昭和の時代には「なりたい」なんて誰一人思っていなかったはずです。

つまり夢や好きなこと、やりたいことというのはそれまでの知識がベースになっています。

だからこそ、色んなことに興味を持ち知識を広げていくことが好きな事を見つける道でもあります。

　

好きなことは誰でも見つけられることができる理由

　好きなことややりたいことを探している中で不安に感じることが「見つからなかったらどうしよう」「自分にはもしかして存在しないのでは？」といった疑問が湧いてきたりします。

けれど安心してください。

”好きなこと”は誰しも必ず存在します。

　

なぜなら、あなたが今まで生きてきているからです。

これまで楽しい経験や面白かった記憶の無い人はいないはずです。

好きなことのかけらはこれまでのそういった記憶にあります。

　

ここまで話を聞くと、そんな記憶な思い出が思い出せないという方もいるかもしれません。

確かに現状辛い状況の方やしんどい環境の中の方もいるとなかなか楽しい思い出などは思い出しにくいかもしれませんし、時には記憶にブロックがかかっている事もあるかもしれません。

けれどもしこれまでに１つもそういったものがないなら生きていないと僕は思います。

　

思い出せなかったり、忘れていることもあると思いますが、必ず一つは楽しかった思い出、記憶、経験はあるはずです。

だから好きなことはあなたにも必ず見つけることができます。

　

好きなことで生きていく為に必要なモノ