あなたらしさを見つける２つのステップ

こんにちは、アズマカイトです( ´ ▽ ` )

先日、社会人１年目の女性の方とお話をしていた時のこと。

「私、今色んな方のお話を聞いて”この方はこういう考え方なんだ”、”この方はこういう事を大事にしてるんだ”っていろいろ吸収させていただいているんですが、ふと自分は、、、？って思ったら、何にもなくて。やっぱり自分が無い人間って魅力ないでしょうか。」

という氣持ちを話してくれました。

確かに「自分が何なのかわからない」といったご相談は昔からありますし、ワタシ自身も悩んだ時期はあります。

そういったワタシ自身の経験からアドバイスをさせていただき、彼女は笑顔と自信を取り戻しました。

今日はその時、彼女にしたアドバイスを少し整理してシェアしていきたいと思います♪

大前提「自分が無い」人はいない

色んな人の、、それも自分の意思や想いを持って行動している人と触れ合うと、どうしても自分と比較して、「自分って薄いなぁ」「何も考えてないな、、」とワタシは感じていました。

特に起業したての時はそんな自分の無力感や至らなさばかりと出会ってきたように思います。

けれど振り返って当時を思い出したり、周りの人の言葉に耳を傾けてみると、意外とそうでもなかったことに気づくんですね。

そもそも『自分』というものが無ければ今まで生きて来ることもありません。

『自分』というのはどんな事をしていても、何を言っても、どこかに滲み出て来るものなんですね(^^)

ただ表に滲み出て来る濃度が違うだけで、誰しもが『自分』というものをしっかりと持っているので安心してください。

お話をした女性で言えば”人の話を吸収したいと思っている自分”がいるんです。

ではなぜ「自分が無いと感じてしまうのでしょうか？

理由①言語化できていない

理由の一つ目は、まだ言語化出来ていないという事。

心の奥底には自分が大切にしている基準や価値観があるけれども、まだそれを掘り出していない状態です。

いわばダイヤの原石がまだ埋まっているようなものですね。

この状態の方は、自分にとって大切なことや大事に思っている事はなんなのか探ることがスタートになります。

子供の頃何に熱中したのか？

何に興味を持っていたのか？

どんな友達と遊んでいたのか？

どんなことで喧嘩になったのか？

昔も今も変わらない趣味はあるのか？

日常腹の立つこと、許せない事はなんなのか？

今、喜びを感じる事はなんなのか？

上げていけばきりがないほど、自分を探る質問はたくさんあります。

こういう質問から自分を見ていきましょう。

おそらく何かの共通点などが見つかるはずです♪

理由②抽象度が高い

二つ目の理由は、先ほどの原石はなんとなく見つかっているけど、なんとなくしっくりいていないというタイプ。

自分にとって大切なことや、漠然とであっても未来の理想像などはわかるけど、しっくりきていないのは、まだ抽象度が高いんですね。

ダイヤの原石を手にしていても削ったり、磨いたりしていないので、まだダイヤ部分があまり見えていないような感じですね♪

この感覚を持っている方は、大事にしているモノの具体性を上げていくという作業になります。

例えば、愛や勇気、挑戦、自信、成功、仲間などのキーワードをもっと具体的にしていくんですね。

これらの言葉に限らず、多くの言葉は人によって解釈が違ってきます。

ですので自分にとっての『愛』とはなんなのか？

自分にとってどんな事が『勇気』というのか？

『自信』があるとはどんな状態のことを指すのか？

何を持って『成功』というのか？

どんな関係のことを『仲間』と呼ぶのか。

出てきた質問の答えをさらに質問していき、どんどん具体的にしていきます。

そうすることで自分が大切にしている価値観が少しずつ見えて来るんですね。

まとめ：自分を理解していく事が大切

自分と向き合ったり、自分を理解しようと努める姿勢がまずは何より大切です。

『自分が無い』という悩みは、おそらく誰しもが通る悩みではないかと思います。

そしてこのブログを読んでくださっているあなたは「自分」というものに興味がある方だと思います。

だからこそ「大丈夫ですよ」とお伝えします^_^

自分が無い人はいません。

『自分』はあります。

そのために『自分』の中を覗き込んでみてください。

色んな質問を『自分』に投げかけてみてください。

『自分』が返してくれる答えをしっかり受け取ってみてください。

心の奥にある『自分』もきっとあなたに気づいて欲しいと願っているはずですから。

だって、生まれてから死ぬまで離れられないパートナーが『自分』です。

大切にしてあげたいし、『自分』も理解されたいと思っているのです♪( ´▽｀)

いつだってそうやって頑張って考えて　探してきたじゃないか

疑った手で掴んで　大切に信じるしかなかったグライダー

beautiful glider/BUMP OF CHICKEN