自分を表現していこう
こんにちはアズマカイトです。 2021年は継続的なコロナの緊急事態宣言だったり、多くの著名人が亡くなったりと個人的には決して明るい年と言えるものではなかったのかなと感じています。 もちろんオリンピックなどの祭典もありましたが、費用やボランティア問題など多くの問題を抱えての開催となり本来の国や国民の一致団結感みたいなものは薄いように感じます。 僕たちの日常レベルにおいても働き方や過ごし方も徐々に変化 […]
こんにちはアズマカイトです。今回はこちらのお悩みについて解説していきます。 相手が本音を話してくれる条件とは 安心感と信頼感を与える話し方５選 相手との距離感は人それぞれですが、できれば本音の付き合いをしていきたいですよね。 話し方にも色々なテクニックがありますが今回は特に相手からの信頼感を得ることに焦点を当てた内容になっています。 僕はメンタルトレーナーとしてクライアントの方の深い部分を引き出し […]
こんにちはアズマカイトです。 今回はこちらのお悩みについて解説していきます。 目標と目的の違い 目標を立てるメリット 目標を立てる時のポイント そろそろ2021年が終わり2022年が幕を開けます。 新年に目標を立てる人も多いのではないでしょうか。 僕自身も年始に目標を立てることが多いのですが、年末に振り返ってその目標はどうなっているでしょう。 達成した方、頑張ったけど届かなかった方、やる気が起こら […]
こんにちはアズマカイトです。 前回セルフイメージが形成される流れやセルフイメージの影響力について解説していきました。 ▶︎【仕事も年収も恋愛も】セルフイメージの作られ方と私たちに及ぼす影響力 今回はそんなセルフイメージを書き換える方法をご紹介していこうと思います。 今回紹介する方法は実際に僕自身が現場でクライアントの方に伝えたり、僕自身がこれまで実践してきた方法になります。 これ以外 […]
こんにちはアズマカイトです。今回はこちらのお悩みを解説していきたいと思います。 セルフイメージとは？ セルフイメージが形成される流れ セルフイメージが及ぼす影響 「セルフイメージ」という言葉は最近ではかなり一般的にも浸透して来たのではないかと思います。 自己啓発の分野では昔から使われて来た言葉で、変化成長のためには必要不可欠なエッセンスでもあります。 今回はそんな「セルフイメージ」という言葉の意味 […]
こんにちはアズマカイトです。 前回は生きる目的を持っていないことで起こるデメリットを解説していきました。 前回の記事はこちら▶︎ 気持ちがしんどいのは目的を見失っているから？生きる目的が見えないデメリット４選 逆に言えば生きる目的をしっかりと持つことでのメリットが、ストレスの軽減や前向きになれること。他にもしんどさからの解放や新しいことに挑戦していきやる気や気力と人生が好転していく要 […]
こんにちは、アズマカイトです。 今回はこちらのお悩みについて解説していきたいと思います。 生きる目的とは 目標と目的の違い 目的を持っていないデメリット 毎日がしんどい、仕事が辛い。 こうした日々のストレスは私たちの日常を脅かしてきます。 しかし同じような状況なのにそれをしんどいと思っていない人や負けるもんかと奮起する人も少なからず存在します。 その違いはただの性格の違いでしょうか？「あの人は逆境 […]
こんにちはアズマカイトです。今回はこちらのお悩みについて解説していきます。 あなたが目標達成出来ない４つの理由 意志の強さは実は関係ない 行動し始めるための７つの工夫 もう間も無く2021年も１ヶ月と迫ってきました。 年始に立てた目標の達成率はいかがでしょう？ もしかすると耳が痛い、聞きたくない、という人もいるかもしれません。 中には目標を達成出来ない自分なんてダメだ・・・と自分を罰したり傷つけた […]
こんにちはアズマカイトです。 今回は自分で出来るメンタルケアの方法を７つ紹介したいと思います。 落ち込んだ時や悩んでいる時は出来るだけ早くその状態を抜け出したいですよね。 その方が仕事のパフォーマンスもプライベートの充実度も上がりますし、何よりも「しんどい」 僕のようなメンタルトレーナーの力や病院の先生といった専門の人の力を借りることも一つの手段ですが、自分で出来るとしたらどうでしょう。 体の怪我 […]
「人生に意味はあるのか？」 時々、思い出したように考える。それも定期的に。 もしかするとこれを見てくれているあなたもそうなのかもしれない。 きっと納得のいく答えが出ても忘れてしまうのか、それとも納得いかなくなってまた疑問として湧いてくるのか。 どちらかわからないが、考える。 考えたところで答えは決まっている。 「意味なんてない。」 もちろん僕自身の主観によるものだから「意味はある」って答え […]
