自分を表現していこう
こんにちは、アズマカイトです。 今回はこちらのお悩みを解説していこうと思います。 気持ちの切り替えが上手な人の考え方 気持ちを切り替えることで得られる３つのメリット 簡単にできる気持ちの切り替えかた 「気が散って集中できない」「落ち込んだ気持ちを引きずって、前向きになれない」実はこのような相談はかなり多いです。 気持ちの切り替えが上手な人もいれば、苦手だと感じる人もいるでしょう。 気持ちの切り替え […]
こんにちはアズマカイトです。 今回はこんなお悩みについて解説していきます。 運とは何か 運が良い人の特徴 今すぐできる運が良くなる方法 私たちは日常的に「運が良い」「運が悪い」という言葉を使います。 運が良い日もあれば悪い日もありますが、何だかいつも運が良いように見える人っていませんか？ ”運”自体は目に見えるものではありませんが、運が良い人というのは羨ましく見えてしまいますね。 今回は運が良い人 […]
こんにちはアズマカイトです。 今回は傾聴について解説していきます。 傾聴とは 傾聴の３段階 ３段階目を会得するには コミュニケーションをする中で重要になるのが会話のキャッチボールですが、お互いに伝えたいことを投げかけしっかりキャッチ出来れば素敵ですよね。 伝え方や話し方にも色んなテクニックややり方が存在し、書店に行けばそういった本はたくさんあります。 しかしコミュニケーションにおいて最も重要なのは […]
こんにちはアズマカイトです。 今回はこのようなお悩みに答えていこうと思います。 人間関係に疲れやすい人の特徴 人間関係に疲れたと感じたらすると良い考え方 人間関係に疲れた時に取ると良い行動 人の悩みの全ては人間関係に行き着くとさえ言われるほど、私たちの日常において切っても切り離せないものです。 そのため人間関係の悩みや問題さえ解決できれば、多くの悩みから解放されると言えるかもしれません。 私自身、 […]
こんにちは、アズマカイトです。 今回はこうしたお悩みについて解説していこうと思います。 なぜあなたのメンタルは安定しないのか メンタルを安定させる生活習慣 メンタルが安定してきたら取り組むと効果のあること メンタルの安定は日々の生活においての充実度ととても密接です。 例えば、高価な時計を手に入れても周りが称賛するような結果を出しても、メンタルが安定していないと素直に喜べないばかりか、より高価な時計 […]
こんにちは、メンタルトレーナーのアズマカイトです。 今回はこのようなお悩みについてお答えしていこうと思います。 本記事の内容 セルフイメージとは なぜセルフイメージを高めると仕事も恋愛も上手くいくのか？ 簡単に出来るセルフイメージを高める３つの方法 セルフイメージという言葉を耳にしたことがあるでしょうか？ 最近ようやく浸透しつつあるかなというイメージですが、仕事においても恋愛においても上手くい […]
こう言ったお悩みにお答えします。 本記事の内容 1.自分に価値がないと思ってしまう理由 2.自己肯定感が低い人の特徴 3.止めるだけで自己肯定感が上がる言葉・口癖 この記事を書いている私はメンタルトレーナーとして６年ほど活動し、一般の方を対象に700名以上の方をサポートしてきました。 その経験から”自分に価値がない”と感じてしまう人たちが持つ言葉や口癖の共通点を解説していきます。 １.自分 […]
こんにちは、メンタルトレーナーのアズマカイトです。 今日はこちらのお悩みについて解説していこうと思います。 本記事の内容 メンタルが弱い人の特徴 そもそもメンタルは鍛えたら強くなるものなのか 難易度付き！メンタルの鍛え方 メンタルに関してのお悩みやご相談は多岐に渡りますが、中でも「仕事」に関してはとても多いお悩みです。 それは私たちの生活の大半は仕事をしているから。ですので必然的に仕事に関して […]
こんにちは、アズマカイトです。 今回はこういった疑問にお答えしていきます。 本記事の内容 １.行動が習慣化するために必要な期間 2.習慣化をうまくいかせる為のポイント３選 3.それでも継続できるか不安なら この記事を書いている僕は過去３年ほどブログを毎日書いていました。 その時の習慣化のノウハウを現在はメンタルトレーニングとして取り入れ、現在５年目、単発のセッション数を入れると700名以上 […]
こんにちは、アズマカイトです♪( ´▽｀) 習慣というとどんな習慣が思いつくでしょうか？ 早起きの習慣、ダイエットの習慣、ジョギングの習慣、読書の習慣、、、。 習慣というと色々ありますが、共通して言えるのは「もっとこうしていきたい」「もっとこうなりたい」という気持ちではないでしょうか^_^ けれど気持ちとは裏腹に、3日坊主で終わってしまったり、決めたもののめんどくささが勝ってしまい始め […]
