【勝ち組】仕事も恋愛も上手くいくセルフイメージの高め方３選【厳選】
- 2021.07.18
こんにちは、メンタルトレーナーのアズマカイトです。 今回はこのようなお悩みについてお答えしていこうと思います。 本記事の内容 セルフイメージとは なぜセルフイメージを高めると仕事も恋愛も上手くいくのか？ 簡単に出来るセルフイメージを高める３つの方法 セルフイメージという言葉を耳にしたことがあるでしょうか？ 最近ようやく浸透しつつあるかなというイメージですが、仕事においても恋愛においても上手くい […]
【直さなくて良い】ネガティブ思考３つのメリットと改善すべき２つのポイント
- 2021.07.06
こんにちは、メンタルトレーナーのアズマカイトです。 今回はこちらのお悩みについて解説していきます。 本記事の内容 ネガティブ思考のメリット デメリットと改善すべきポイント ネガティブ思考と上手に付き合うために今日からできること 物事を悲観的に捉えてしまったり、マイナスに考えてしまう。 こういったお悩みは尽きません。 実際、本屋などに行けば「ポジティブ思考」や「プラス思考」といった本がずらりと並 […]
【お手軽】止めるだけで自己肯定感を高める言葉・口癖４選【効果あり】
- 2021.06.13
こう言ったお悩みにお答えします。 本記事の内容 1.自分に価値がないと思ってしまう理由 2.自己肯定感が低い人の特徴 3.止めるだけで自己肯定感が上がる言葉・口癖 この記事を書いている私はメンタルトレーナーとして６年ほど活動し、一般の方を対象に700名以上の方をサポートしてきました。 その経験から”自分に価値がない”と感じてしまう人たちが持つ言葉や口癖の共通点を解説していきます。 １.自分 […]
【簡単】仕事のパフォーマンスを上げるメンタルの鍛え方【難易度付き】
こんにちは、メンタルトレーナーのアズマカイトです。 今日はこちらのお悩みについて解説していこうと思います。 本記事の内容 メンタルが弱い人の特徴 そもそもメンタルは鍛えたら強くなるものなのか 難易度付き！メンタルの鍛え方 メンタルに関してのお悩みやご相談は多岐に渡りますが、中でも「仕事」に関してはとても多いお悩みです。 それは私たちの生活の大半は仕事をしているから。ですので必然的に仕事に関して […]
【厳選】好きなことの見つけ方３選
- 2020.09.12
こんにちは、アズマカイトです( ´ ▽ ` ) 今回はこういったお悩みにお答えしていこうと思います。 本記事の内容 １.好きなことの見つけ方厳選３選 ２.好きなことは誰でも見つけられる理由 ３.好きなことで生きていくために必要なモノ この記事を書いている僕自身、20代の後半の５年はずっと好きなことややりたい事を探し続けていました。 結果的に今はメンタルという分野に関わり、こうしてブログ […]
【徹底解説】行動が習慣化するのに必要な期間と継続のポイントとは
- 2020.09.06
こんにちは、アズマカイトです。 今回はこういった疑問にお答えしていきます。 本記事の内容 １.行動が習慣化するために必要な期間 2.習慣化をうまくいかせる為のポイント３選 3.それでも継続できるか不安なら この記事を書いている僕は過去３年ほどブログを毎日書いていました。 その時の習慣化のノウハウを現在はメンタルトレーニングとして取り入れ、現在５年目、単発のセッション数を入れると700名以上 […]
【厳選】自信をつける３つの方法
- 2020.09.02
こういった疑問にお答えします。 本記事の内容 １. 自信をつける方法３つの方法 ２. 一般的な方法は本当に効果があるのか？ ３. 継続するためのポイント この記事を書いている僕はメンタルトレーナーとして約５年ほど現場で活動し、 単発のセッション数を入れると700名以上の方のサポートをしてきました。 その経験から、自信のつく方法や継続のポイントについて解説していきます。 １. […]
コーチ？セラピスト？何が違うの？メンタル業界における肩書きを徹底解説
- 2020.07.25
こんにちは、アズマカイトです♪( ´▽｀) 昨今メンタル業界に参入される人も増えていると感じる今日この頃。 「心」という分野にそれだけ興味関心を持つ人が増えているという事でもあるので嬉しい事なのですが、その中でもかなり曖昧になっているのが「肩書き」問題。 そこで今回はコーチやセラピストと言った肩書きの違いについてお伝えしていきたいと思います。 ぜひご自身の肩書きの参考にしていただけたらと思 […]
メンタルトレーナーが厳選した習慣化の３つポイント
- 2020.07.24
こんにちは、アズマカイトです♪( ´▽｀) 習慣というとどんな習慣が思いつくでしょうか？ 早起きの習慣、ダイエットの習慣、ジョギングの習慣、読書の習慣、、、。 習慣というと色々ありますが、共通して言えるのは「もっとこうしていきたい」「もっとこうなりたい」という気持ちではないでしょうか^_^ けれど気持ちとは裏腹に、3日坊主で終わってしまったり、決めたもののめんどくささが勝ってしまい始め […]
誰かと比べて落ち込まなくて良い！健全な人との比べ方とは？
- 2020.07.20
こんにちは、アズマカイトです( ´ ▽ ` ) 誰かと比べて落ち込んでしまう、、、 そんな経験は誰しも一度はあるのでは無いでしょうか。 ワタシたちは「比較」の中で育ってきたと言っても差し支えないほど、子供の頃から比較せざるを得ない、意識せざるを得ない環境が取り巻いていました。 テストの点数、かけっこ、入試、部活の大会など、大人より子供の方が比較する機会や種類に関しては、もしかしたら […]
よく読まれている記事
意欲的になるには、まず深呼吸しよう
- 2020.06.02
- 人気
こんにちは、アズマカイトです( ´ ▽ ` ) 先日、こんな質問をクライアントの方からいただきました。 『やらないといけないと思うけどなかなか意欲的にならないんです。あと、好きなこともめんどくさく感じてしまうんです、、、どうすればいいですか？』 ワタシもめんどくさがりだし、気を抜くとAmazonプライム見てしまうんで「やらないと、、と思ってるけどなかなか出来ない」って気持ちは凄くわかりま […]