あなたが目標達成できない４つの理由と行動し始めるための７つの工夫
- 2021.11.29
こんにちはアズマカイトです。今回はこちらのお悩みについて解説していきます。 あなたが目標達成出来ない４つの理由 意志の強さは実は関係ない 行動し始めるための７つの工夫 もう間も無く2021年も１ヶ月と迫ってきました。 年始に立てた目標の達成率はいかがでしょう？ もしかすると耳が痛い、聞きたくない、という人もいるかもしれません。 中には目標を達成出来ない自分なんてダメだ・・・と自分を罰したり傷つけた […]
2021年11月
メンタルトレーナーがお薦めする、自分で出来るメンタルケアの方法７選
- 2021.11.24
こんにちはアズマカイトです。 今回は自分で出来るメンタルケアの方法を７つ紹介したいと思います。 落ち込んだ時や悩んでいる時は出来るだけ早くその状態を抜け出したいですよね。 その方が仕事のパフォーマンスもプライベートの充実度も上がりますし、何よりも「しんどい」 僕のようなメンタルトレーナーの力や病院の先生といった専門の人の力を借りることも一つの手段ですが、自分で出来るとしたらどうでしょう。 体の怪我 […]
人生に意味はあるのか？
- 2021.11.20
「人生に意味はあるのか？」 時々、思い出したように考える。それも定期的に。 もしかするとこれを見てくれているあなたもそうなのかもしれない。 きっと納得のいく答えが出ても忘れてしまうのか、それとも納得いかなくなってまた疑問として湧いてくるのか。 どちらかわからないが、考える。 考えたところで答えは決まっている。 「意味なんてない。」 もちろん僕自身の主観によるものだから「意味はある」って答え […]
【どうして？】好きな事がわからない、特にないと感じる理由とその対処法
- 2021.11.16
こんにちはアズマカイトです。今回はこんなお悩みを解説していきたいと思います。 好きな事がわからない理由 感情に蓋をしてしまった理由 感情の蓋を軽くする方法 自己啓発系の本や話を聞くと出てくるワードトップ１と言っても良いくらいのセリフが「好きなことをしよう」 けれどその好きなことがわからないと悩んでいる人も多くいます。 実際私のところへご相談に来られた方の多くは「好きな事が特にない」「何が好きかわか […]
【効果ある？】ポジティブシンキングの本来の意味と間違えやすい考え方
- 2021.11.12
こんにちはアズマカイトです。今回はこんな疑問にお答えしていこうと思います。 ポジティブ思考とは ポジティブ思考の効果 ポジティブ思考と混同されやすい誤った考え方 本当ポジティブ思考とは ポジティブに物事を捉えている人を見ると、前向きだったり元気よく見えたり、元気をもらえたりします。 そのためポジティブな考え方ができる人に自分もなりたいと憧れを抱く人も多いと多いと思います。 私自身も学生時代はどちら […]
【対処法】メンタルが落ちてしまった時にとるべきアクション【実践済】
- 2021.11.08
こんにちはアズマカイトです。今回はこちらのお悩みについて解説していきます。 メンタルが落ちなくなる手段はあるのか？ メンタルトレーニングで得られるもの メンタルが落ちた時の対処法 何かのきっかけでメンタルが落ちてしまう事はありますが、その中でも悩みを深刻化させてしまう思考パターンがあります。 私自身もそうなのですが、このタイプを持っている人は悩みを思っている以上に大きくしてしまうため、本当は小さな […]
【勘違いしてない？】みんなと違っていい！本当の協調性とは【同調と協調の違い】
- 2021.11.04
こんにちは、アズマカイトです。今回はこちらのお悩みについて解説していきたいと思います。 協調性の一般的なイメージと正確な意味 協調性と同調性の違い 協調性を養うポイント 協調性という言葉は子供の頃から耳にしてきた言葉です。 先生から協調性のある良い子と言われたり、逆に協調性の無い子と言われ両親を心配させてしまったりと「協調性」は私たちを評価する言葉として使われてきました。 社会生活を過ごすためにも […]